طريقة عمل مشروبات الذرة
في الأيام العشرة الماضية، اجتذبت المشروبات الصحية والمشروبات محلية الصنع الكثير من الاهتمام بين الموضوعات والمحتوى الساخن على الإنترنت بالكامل. أصبحت مشروبات الذرة هي المفضلة الجديدة لكثير من الناس بسبب تغذيتها الغنية ومذاقها الحلو. ستقدم لك هذه المقالة مقدمة تفصيلية عن كيفية تحضير مشروبات الذرة، إلى جانب البيانات والخطوات ذات الصلة، مما يتيح لك بسهولة تحضير مشروبات الذرة اللذيذة والصحية في المنزل.
1. القيمة الغذائية لمشروبات الذرة

الذرة غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، وهي من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وعالية التغذية. فيما يلي العناصر الغذائية الرئيسية للذرة:
| المعلومات الغذائية | المحتوى لكل 100 جرام |
|---|---|
| الحرارة | 86 سعرة حرارية |
| البروتين | 3.2 جرام |
| سمين | 1.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 19 جرام |
| الألياف الغذائية | 2.7 جرام |
| فيتامين ج | 6.8 ملغ |
2. طريقة عمل مشروبات الذرة
فيما يلي طريقتان شائعتان لإعداد مشروبات الذرة، وهي مناسبة للمشروبات الباردة والمشروبات الساخنة.
1. عصير الذرة المبرد
المادة:
| مادة | الجرعة |
|---|---|
| الذرة الطازجة | 2 عصي |
| مياه صافية | 500 مل |
| حلوى الصخور | كمية مناسبة (حسب الذوق) |
| مكعبات الثلج | كمية مناسبة |
الخطوات:
1. قشري الذرة، واغسليها، ثم ضعيها في الخلاط.
2. أضيفي الماء واخلطيه مع شراب الذرة الناعم.
3. قم بتصفية شراب الذرة لإزالة البقايا.
4. اسكبي عصير الذرة المصفى في القدر وأضيفي السكر الصخري واطهيه على نار خفيفة حتى يذوب السكر الصخري.
5. بعد أن يبرد يوضع في الثلاجة ويضاف إليه مكعبات الثلج عند الشرب.
2. حليب الذرة الساخن
المادة:
| مادة | الجرعة |
|---|---|
| الذرة الطازجة | 1 عصا |
| الحليب | 300 مل |
| عسل | كمية مناسبة (ضبط حسب الذوق) |
الخطوات:
1. قشري الذرة واطهيها ثم ضعيها في الخلاط.
2. أضف الحليب وحركه في طين حليب الذرة الناعم.
3. يُسكب حليب الذرة في القدر ويُسخن على نار خفيفة حتى يغلي قليلاً.
4. يضاف العسل حسب الرغبة ويقلب جيدا ويشرب.
3. اقتراحات لإقتران مشروبات الذرة
يمكن دمج مشروبات الذرة مع مكونات أخرى لزيادة الطعم والتغذية. فيما يلي بعض المجموعات الشائعة:
| إقران مع المكونات | تأثير |
|---|---|
| مواعيد حمراء | زيادة الحلاوة وتغذية الدم وتغذية البشرة |
| الحضض | تعزيز المناعة وتحسين البصر |
| الشوفان | يزيد من الشبع، ومناسب لوجبة الإفطار |
| الموز | زيادة الطعم ومكملات البوتاسيوم |
4. نصائح حول مشروبات الذرة
1. اختاري الذرة الطازجة لمذاق أفضل.
2. يمكنك استخدام الشاش الناعم عند تصفية شراب الذرة لضمان طعمه الرقيق.
3. يمكن تعديل كمية السكر الصخري أو العسل حسب الذوق الشخصي.
4. المشروبات الساخنة مناسبة لفصلي الخريف والشتاء، والمشروبات الباردة مناسبة للتبريد في الصيف.
مشروبات الذرة ليست سهلة الصنع فحسب، بل إنها مغذية ومناسبة لجميع أفراد الأسرة للاستمتاع بها. آمل أن يساعدك هذا المقال في تحضير مشروبات الذرة اللذيذة بسهولة!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل